Что такое лень, и как с нею бороться? | Вне себя (2021)
Description
В новом выпуске подкаста "Вне себя" обсуждаем тему "Как бороться с ленью". В чём причины возникновения лени и нежелания что-то делать? Можно ли позволить себе ничего не делать и как долго человек может находиться в состоянии сна? Что общего у лени и внутреннего невроза? Почему бурная деятельность не что иное - как форма лени? А главное мы узнаем, как сформировать полезные ежедневные привычки, чтобы сил хватало на всё. Тему обсуждают журналист Александра Михайловская и практикующий психолог, руководитель института развития личности "Светоч" Мария Белышева.
Подкаст: "Вне себя" - Как бороться с ленью.
Автор: Александра Михайловская.
Дата выхода: 16.06.2021.
01:05 Лень: физиология или психология?
01:54 Всегда ли состояние «ничего не хочется» равно "лень"?
03: 28 Причины потери интереса к любой деятельности
04:32 Можно ли позволить себе период "ничегонеделания"
05:57 Как бурная деятельность приводит к истощению
07:45 Что такое самореализация
08:47 Лень и хроническая усталость
09:31 Самодиагностика
11:52 Депрессия и усталость. В чём разница?
13:32 Как проявляется лень у мужчин и у женщин
15:43 Спортзал как способ борьбы с усталостью
17:12 Как поддерживать организм и психику, чтобы не впасть в состояние лени